魏豪毅 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

魏豪毅基隆
ID 606750

3.9 km | 00:58:26 | 15:03/km

日期: 2021-11-18 19:23 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 14'14" / 14'28" / 13'47" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

14'09" (+00'40")

1073 / 1073

2

15'03"

(30'14")

14'33" (+01'04")

1033 / 2106

3

13'36"

(43'50")

13'29"

1007 / 3114

4

10'03"

(53'53")

11'13"

894 / 4009

11月累積里程 : 3.88 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	14'28"	00:28'42"
3	13'47"	00:42'29"
4.0	11'17"	00:53'53"

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