繼續練習踢水 準備好好上課學換氣 練這個比...跑步還要累... 全身無力狀況 希望117天後能上戰場 不然..哭死 踢水 200m 蛙式 200m 踢水 200m 蛙式 100m 跑冷水換熱水 X 2 爽死了@@~~