6.7 km | 01:03:35 | 09:32/km日期: 2021-11-17 20:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'31" / 09'31" / 10'12" / 09'49" / 15'47" / 06'43" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+03'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+03'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+05'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'43" (+04'01") | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'31" | 00:19'02" |
3 | 10'12" | 00:29'14" |
4 | 09'49" | 00:39'03" |
5 | 15'47" | 00:54'50" |
6 | 06'43" | 01:01'33" |
6.7 | 10'43" | 01:08'38" |