9.3 km | 01:00:27 | 06:31/km日期: 2021-11-17 19:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'29" / 07'33" / 08'16" / 06'46" / 05'53" / 05'52" / 05'18" / 05'28" / 06'12" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'02") | 261 / 9261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'33" | 00:15'02" |
| 3 | 08'16" | 00:23'18" |
| 4 | 06'46" | 00:30'04" |
| 5 | 05'53" | 00:35'57" |
| 6 | 05'52" | 00:41'49" |
| 7 | 05'18" | 00:47'07" |
| 8 | 05'28" | 00:52'35" |
| 9 | 06'12" | 00:58'47" |
| 9.3 | 06'21" | 01:00'27" |
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