6.2 km | 01:41:37 | 16:19/km日期: 2021-11-14 06:39 - 平均心率: 92 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'55" / 22'18" / 07'39" / 22'30" / 14'30" / 12'05" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'16" (+14'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 22'29" (+14'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'29" (+06'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+04'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 58'39" (+51'00") | 225 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 388.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 22'18" | 00:31'13" |
3 | 07'39" | 00:38'52" |
4 | 22'30" | 01:01'22" |
5 | 14'30" | 01:15'52" |
6 | 12'05" | 01:27'57" |
6.2 | 13'03" | 01:30'54" |