5.0 km | 00:33:04 | 06:34/km日期: 2021-11-14 15:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5624 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 06'43" / 06'57" / 06'29" / 06'00" / 22'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'20") | 1001 / 1001 | 166 / 93 |
2 | | 06'48" (+00'42") | 1001 / 2002 | 168 / 87 |
3 | | 06'56" (+00'50") | 1001 / 3004 | 169 / 85 |
4 | | 06'37" (+00'31") | 1001 / 4005 | 172 / 87 |
5 | | 06'06" | 1001 / 5007 | 173 / 94 |
6 | | 05'44" | 17 / 5024 | 160 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'43" | 00:13'05" |
3 | 06'57" | 00:20'02" |
4 | 06'29" | 00:26'31" |
5 | 06'00" | 00:32'31" |
5.0 | 21'59" | 00:33'04" |