Terri Hsu 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Terri Hsu 澎湖
ID 327104

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1.7 km | 00:26:02 | 3.9 km/h

日期: 2021-11-14 15:39 - 平均心率: 106 - 踏頻: 56 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

小姜和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'13"	00:17'13"
1.7	12'37"	00:25'48"

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