K.k. Chen 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

K.k. Chen 新北市
ID 592037

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12.1 km | 01:54:18 | 6.3 km/h

日期: 2021-11-14 08:27 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

7.83 (-4.02)

993 / 993

2

07'28"

(15'06")

8.09 (-3.75)

1005 / 1999

3

37'02"

(52'08")

1.63 (-10.22)

1003 / 3002

4

08'20"

(01:00'28")

7.30 (-4.54)

1012 / 4015

5

06'31"

(01:06'59")

9.23 (-2.61)

1000 / 5015

展開計圈分析

11月累積里程 : 120.95 km

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.8	-3.2 %
2	8.0	5.4 %
3	1.6	9.0 %
4	7.2	-7.0 %
5	9.2	7.3 %
6	10.1	-10.0 %
7	10.9	4.0 %
8	10.3	4.0 %
9	11.5	3.8 %
10	10.9	-9.0 %
11	11.8	-1.7 %
12	5.7	9.8 %
12.1	263.2	-15.0 %

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