3.0 km | 00:22:09 | 07:22/km日期: 2021-11-14 08:44 - 平均心率: 118 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 06'55" / 07'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'55" | 00:14'38" |
| 3 | 07'29" | 00:22'07" |
| 3.0 | 05'02" | 00:22'09" |
留言 
Replay
