翁明義 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

翁明義基隆
ID 586410

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5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km

日期: 2021-11-14 06:59 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'38" / 06'24" / 06'30" / 06'28" / 05'51" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 19.41 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'24"	00:13'02"
3	06'30"	00:19'32"
4	06'28"	00:26'00"
5	05'51"	00:31'51"
5.0	07'38"	00:32'00"

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