2.4 km | 00:31:31 | 13:10/km日期: 2021-11-13 18:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'14" / 13'21" / 20'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'41" | 186 / 186 |
2 | | 33'50" (+31'09") | 59 / 246 |
3 | | 02'44" (+00'03") | 190 / 436 |
4 | | 35'04" (+32'23") | 57 / 493 |
5 | | 02'47" (+00'06") | 184 / 678 |
6 | | 44'07" (+41'26") | 45 / 723 |
7 | | 02'45" (+00'04") | 189 / 913 |
8 | | 43'40" (+40'59") | 46 / 959 |
9 | | 02'42" (+00'01") | 197 / 1157 |
10 | | 01:06'06" (+03'25") | 75 / 1233 |
11 | | 02'47" (+00'06") | 193 / 1426 |
12 | | 39'12" (+36'31") | 51 / 1478 |
13 | | 02'53" (+00'12") | 192 / 1671 |
14 | | 45'52" (+43'11") | 43 / 1715 |
15 | | 02'52" (+00'11") | 193 / 1908 |
16 | | 58'13" (+55'32") | 34 / 1943 |
17 | | 03'04" (+00'23") | 182 / 2125 |
18 | | 01:00'28" (+57'47") | 33 / 2159 |
19 | | 03'00" (+00'19") | 189 / 2348 |
20 | | 01:52'59" (+50'18") | 44 / 2392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 13'21" | 00:23'35" |
2.4 | 20'15" | 00:31'32" |