6.7 km | 00:44:08 | 06:35/km日期: 2021-11-12 05:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'01" / 06'57" / 06'32" / 06'45" / 06'17" / 06'28" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'29") | 1110 / 1110 |
2 | | 06'53" (+00'23") | 1108 / 2219 |
3 | | 06'30" | 1133 / 3352 |
4 | | 06'34" (+00'04") | 1129 / 4482 |
5 | | 06'31" (+00'01") | 1104 / 5586 |
6 | | 06'02" | 1111 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'57" | 00:13'58" |
3 | 06'32" | 00:20'30" |
4 | 06'45" | 00:27'15" |
5 | 06'17" | 00:33'32" |
6 | 06'28" | 00:40'00" |
6.7 | 05'55" | 00:44'08" |