8.2 km | 00:52:54 | 06:25/km日期: 2021-11-11 07:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9986 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'53" / 06'35" / 06'37" / 06'14" / 06'22" / 06'07" / 06'12" / 05'50" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'07") | 1001 / 1001 | 180 / 79 |
2 | | 06'41" (+00'48") | 1001 / 2003 | 183 / 81 |
3 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 3004 | 188 / 79 |
4 | | 06'21" (+00'28") | 1002 / 4006 | 191 / 82 |
5 | | 06'25" (+00'32") | 1001 / 5007 | 190 / 81 |
6 | | 06'18" (+00'25") | 1002 / 6009 | 192 / 82 |
7 | | 06'13" (+00'20") | 1001 / 7011 | 192 / 83 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8011 | 193 / 87 |
9 | | 05'50" | 216 / 8228 | 192 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.31 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5173.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'35" | 00:13'28" |
3 | 06'37" | 00:20'05" |
4 | 06'14" | 00:26'19" |
5 | 06'22" | 00:32'41" |
6 | 06'07" | 00:38'48" |
7 | 06'12" | 00:45'00" |
8 | 05'50" | 00:50'50" |
8.2 | 09'01" | 00:52'54" |