7.8 km | 00:44:05 | 05:37/km日期: 2021-11-10 21:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'59" / 05'26" / 04'59" / 06'02" / 05'11" / 06'00" / 05'05" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'45") | 350 / 1350 |
| 3 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 2350 |
| 4 | | 05'02" (+00'03") | 980 / 3331 |
| 5 | | 10'56" (+05'57") | 182 / 3513 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 4513 |
| 7 | | 05'07" (+00'08") | 976 / 5490 |
| 8 | | 11'35" (+06'36") | 172 / 5663 |
| 9 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 6663 |
| 10 | | 05'00" (+00'01") | 991 / 7654 |
| 11 | | 10'53" (+05'54") | 183 / 7838 |
| 12 | | 10'18" (+05'19") | 8 / 7846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'26" | 00:11'25" |
| 3 | 04'59" | 00:16'24" |
| 4 | 06'02" | 00:22'26" |
| 5 | 05'11" | 00:27'37" |
| 6 | 06'00" | 00:33'37" |
| 7 | 05'05" | 00:38'42" |
| 7.8 | 06'21" | 00:44'05" |
留言 
展開計圈分析
Replay
