6.7 km | 01:06:51 | 10:03/km日期: 2021-11-04 06:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'46" / 09'19" / 08'04" / 06'45" / 10'59" / 09'17" / 16'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+05'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+04'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'24" (+09'40") | 651 / 6651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 09'19" | 00:21'05" |
3 | 08'04" | 00:29'09" |
4 | 06'45" | 00:35'54" |
5 | 10'59" | 00:46'53" |
6 | 09'17" | 00:56'10" |
6.7 | 16'24" | 01:06'51" |