5.0 km | 00:27:40 | 05:31/km日期: 2021-11-07 21:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'50" / 05'29" / 05'01" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'34" | 00:11'09" |
3 | 05'50" | 00:16'59" |
4 | 05'29" | 00:22'28" |
5 | 05'01" | 00:27'29" |
5.0 | 04'02" | 00:27'33" |