老蔣 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

老蔣基隆
ID 582914

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4.3 km | 02:02:26 | 28:32/km

日期: 2021-11-07 18:11 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'33"

(14'33")

4.11

997 / 997

2

14'48"

(29'21")

4.06 (-0.05)

1001 / 1999

3

26'07"

(55'28")

2.29 (-1.83)

995 / 2994

4

01:01'24"

(01:56'52")

0.99 (-3.12)

1016 / 4011

5

03'09"

(02:00'01")

5.33

279 / 4291

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'43"	00:14'43"
2	14'47"	00:29'30"
3	26'08"	00:55'38"
4	61'14"	01:56'52"
4.3	10'48"	02:00'01"

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