林新祺 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

林新祺基隆
ID 583009

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6.0 km | 00:30:58 | 05:08/km

日期: 2021-11-07 18:02 - 地點: 河堤 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'10" / 04'55" / 04'57" / 05'34" / 05'15" / 04'49" / 16'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 18.08 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'55"	00:10'05"
3	04'57"	00:15'02"
4	05'34"	00:20'36"
5	05'15"	00:25'51"
6	04'49"	00:30'40"
6.0	20'40"	00:31'00"

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