林玉娟 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

林玉娟基隆
ID 599509

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6.4 km | 06:13:25 | 58:31/km

日期: 2021-11-07 08:01 - 卡路里: 297 Cal - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'17"

(20'17")

2.93 (-3.22)

988 / 988

2

15'11"

(35'28")

3.96 (-2.19)

1001 / 1989

3

10'32"

(46'00")

5.77 (-0.37)

1012 / 3002

4

19'11"

(01:05'11")

3.21 (-2.93)

1025 / 4027

5

09'53"

(01:15'04")

6.14

1010 / 5038

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'24"	00:20'24"
2	15'13"	00:35'37"
3	10'23"	00:46'00"
4	19'03"	01:05'03"
5	09'37"	01:14'40"
6	121'06"	03:15'46"
6.6	301'33"	06:04'14"

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