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蔡犖
新北市
ID 350541
25 位追隨者
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蔡犖
212.3 km
|
14:26:09
日期:
2020-11-14 06:00
-
卡路里:
6135 Cal
類型
時間
里程
游泳
01:45'00"
2.9 km
T1
06'18"
0.2 km
單車
07:55'52"
178.1 km
T2
08'11"
0.1 km
跑步
04:30'48"
30.9 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
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游泳
里程 (100m)
配速 (/100m)
累計時間
100
02'03"
00:02'03"
200
05'16"
00:07'19"
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06'48"
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00:23'16"
500
10'57"
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600
13'16"
00:47'29"
700
15'36"
01:03'05"
800
17'00"
01:20'05"
900
19'58"
01:40'03"
1000
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03:22'00"
1100
102'07"
05:04'07"
1200
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06:46'34"
1300
102'47"
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1400
103'07"
10:12'28"
1500
103'27"
11:55'55"
1600
103'47"
13:39'42"
1700
104'07"
15:23'49"
1800
105'00"
17:08'49"
1900
105'00"
18:53'49"
單車
里程 (km)
配速 (km/hr)
累計時間
1
29.3
00:02'03"
2
31.6
00:03'57"
3
34.3
00:05'42"
4
33.3
00:07'30"
5
32.4
00:09'21"
6
28.3
00:11'28"
7
33.6
00:13'15"
8
33.0
00:15'04"
9
28.3
00:17'11"
10
32.4
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11
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00:20'46"
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33.0
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13
36.4
00:24'14"
14
36.4
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15
35.3
00:27'35"
16
27.1
00:29'48"
17
25.4
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18
26.3
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19
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00:36'25"
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21
32.1
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22
25.2
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36.7
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28.1
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26
28.8
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27.1
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28
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29
24.2
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179
35.6
07:47'53"
180
12.9
07:52'32"
178.1
-33.4
07:55'52"
跑步
里程 (km)
配速 (/km)
累計時間
1
05'56"
00:05'56"
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3
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4
06'03"
00:28'49"
5
06'18"
00:35'07"
6
11'14"
00:46'21"
7
06'21"
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8
06'20"
00:59'02"
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27
09'20"
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29
10'20"
04:08'26"
30
09'09"
04:17'35"
31
09'40"
04:27'15"
30.9
-41'-31"
04:30'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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0.8 km
|
00:11:32
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13:51/km
Inna Chang
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6.8 km
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00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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0.6 km
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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0.2 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
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01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
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1.1 km
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00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
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01:30:01
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王聖欣
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05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:24:14
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12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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|
06:46/km
Inna Chang
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00:14:12
Inna Chang
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2.0 km
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台中阿森
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
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05:11/km
台中阿森
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1.4 km
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00:06:13
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13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
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