5.0 km | 00:36:01 | 07:11/km日期: 2021-10-20 22:10 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'35" / 07'31" / 06'38" / 13'25" / 07'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'31" | 00:17'06" |
| 3 | 06'38" | 00:23'44" |
| 4 | 13'25" | 00:37'09" |
| 5 | 07'39" | 00:44'48" |
| 5.0 | 04'44" | 00:44'50" |
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