5.1 km | 00:35:41 | 06:57/km日期: 2021-10-25 21:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'39" / 06'32" / 07'12" / 07'19" / 07'02" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'07") | 1001 / 1001 | 175 / 86 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2001 | 177 / 86 |
3 | | 07'13" (+00'42") | 1001 / 3003 | 172 / 80 |
4 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 4003 | 177 / 76 |
5 | | 07'07" (+00'36") | 1001 / 5005 | 171 / 81 |
6 | | 06'07" | 128 / 5133 | 188 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'32" | 00:13'11" |
3 | 07'12" | 00:20'23" |
4 | 07'19" | 00:27'42" |
5 | 07'02" | 00:34'44" |
5.1 | 07'06" | 00:35'41" |