3.1 km | 00:37:52 | 12:22/km日期: 2021-11-05 20:56 - 平均心率: 105 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'43" / 12'25" / 11'57" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'05" (+01'08") | 60 / 3060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 12'25" | 00:25'08" |
3 | 11'57" | 00:37'05" |
3.1 | 13'09" | 00:37'53" |