Yingchu 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yingchu 台北市
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第7半馬

2015 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON TPE

官方成績
日期	2015-04-26
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'10")

00:36'10"

01:16'22"

10 km

(01:16'22")

00:40'12" (+04'02")

15 km

(01:55'11")

00:38'49" (+02'39")

01:21'53" (+05'31")

20 km

(02:38'15")

00:43'04" (+06'54")

Finish

()

日期: 2015-04-26 05:37 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'57")

06'33"

1000 / 2000

3

07'42"

(21'39")

07'42" (+01'09")

1000 / 3000

4

06'52"

(28'31")

06'52" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'39"

(36'10")

07'39" (+01'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

Nike女子半馬(sis' pacer)

4月累積里程 : 48.14 km

under armour Speedform Apollo 累積 : 43.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鄭釗卿說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'34"	00:13'57"
3	07'42"	00:21'39"
4	06'52"	00:28'31"
5	07'39"	00:36'10"
6	07'20"	00:43'30"
7	08'01"	00:51'31"
8	06'53"	00:58'24"
9	09'34"	01:07'58"
10	08'24"	01:16'22"
11	07'24"	01:23'46"
12	08'13"	01:31'59"
13	07'52"	01:39'51"
14	07'51"	01:47'42"
15	07'29"	01:55'11"
16	10'14"	02:05'25"
17	07'44"	02:13'09"
18	08'23"	02:21'32"
19	08'06"	02:29'38"
20	08'37"	02:38'15"
21	08'23"	02:46'38"
21.4	07'28"	02:49'35"

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朋友動態

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

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5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

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4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

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1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

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5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

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10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

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0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

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林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

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