5.6 km | 00:42:02 | 07:27/km日期: 2021-11-04 06:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'16" / 07'19" / 07'05" / 07'06" / 07'02" / 15'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 597 / 5597 |
7 | | 07'45" (+00'45") | 21 / 5618 |
8 | | 01:56'34" (+49'34") | 16 / 5634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'19" | 00:14'35" |
3 | 07'05" | 00:21'40" |
4 | 07'06" | 00:28'46" |
5 | 07'02" | 00:35'48" |
5.6 | 15'50" | 00:45'51" |