6.4 km | 00:50:09 | 07:51/km日期: 2021-11-03 20:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'10" / 07'00" / 08'44" / 08'49" / 07'11" / 08'27" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'16") | 388 / 6388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'00" | 00:14'10" |
3 | 08'44" | 00:22'54" |
4 | 08'49" | 00:31'43" |
5 | 07'11" | 00:38'54" |
6 | 08'27" | 00:47'21" |
6.4 | 07'17" | 00:50'11" |