菜鳥兵 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

菜鳥兵高雄
ID 141653

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恭喜破PB

半馬 | 02:07:09 | 06:01/km | 第2半馬

PUMA螢光夜跑高雄站

官方成績
日期	2015-05-09
成績	02:07:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'07")

00:30'07" (+00'37")

00:59'37"

10 km

(00:59'37")

00:29'30"

15 km

(01:33'29")

00:33'52" (+04'22")

01:07'32" (+07'55")

20 km

(02:07'09")

00:33'40" (+04'10")

Finish

(02:07:09)

日期: 2015-05-09 17:40 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

賽前宣言: 希望順利完賽！

5月累積里程 : 33.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 智銘春嬌和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'08"	00:13'04"
3	05'58"	00:19'02"
4	05'37"	00:24'39"
5	05'28"	00:30'07"
6	05'52"	00:35'59"
7	05'38"	00:41'37"
8	06'01"	00:47'38"
9	05'50"	00:53'28"
10	06'09"	00:59'37"
11	06'31"	01:06'08"
12	06'26"	01:12'34"
13	06'18"	01:18'52"
14	07'25"	01:26'17"
15	07'12"	01:33'29"
16	07'03"	01:40'32"
17	06'40"	01:47'12"
18	06'57"	01:54'09"
19	06'57"	02:01'06"
19.7	08'24"	02:07'09"

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