賴玉娟 2021/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴玉娟嘉義
ID 252515

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6.5 km | 01:07:15 | 10:17/km

日期: 2021-11-01 15:52 - 地點: 興嘉公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'59" / 10'11" / 10'01" / 09'26" / 09'38" / 09'03" / 13'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.08 km

UA Speedform Slingride 累積 : 882.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	10'11"	00:22'10"
3	10'01"	00:32'11"
4	09'26"	00:41'37"
5	09'38"	00:51'15"
6	09'03"	01:00'18"
6.5	13'09"	01:07'15"

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