8.3 km | 00:58:43 | 07:06/km日期: 2021-10-28 21:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'27" / 07'16" / 07'10" / 06'58" / 06'44" / 07'05" / 06'33" / 05'59" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'55" (+07'56") | 253 / 8253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'16" | 00:14'43" |
3 | 07'10" | 00:21'53" |
4 | 06'58" | 00:28'51" |
5 | 06'44" | 00:35'35" |
6 | 07'05" | 00:42'40" |
7 | 06'33" | 00:49'13" |
8 | 05'59" | 00:55'12" |
8.3 | 13'57" | 00:58'44" |