6.3 km | 00:56:20 | 08:53/km日期: 2021-10-27 16:20 - 平均心率: 123 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'49" / 08'17" / 07'58" / 09'09" / 08'34" / 08'43" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'03" (+04'05") | 335 / 6335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'17" | 00:17'06" |
3 | 07'58" | 00:25'04" |
4 | 09'09" | 00:34'13" |
5 | 08'34" | 00:42'47" |
6 | 08'43" | 00:51'30" |
6.3 | 12'01" | 00:55'32" |