4.3 km | 00:44:11 | 10:17/km日期: 2021-10-27 07:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'02" / 09'41" / 10'27" / 11'21" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" | 290 / 4290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.02 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 09'41" | 00:19'43" |
3 | 10'27" | 00:30'10" |
4 | 11'21" | 00:41'31" |
4.3 | 09'11" | 00:44'11" |