3.6 km | 00:46:59 | 13:07/km日期: 2021-10-26 20:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'37" / 09'32" / 15'40" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'38" (+06'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'37" (+06'05") | 582 / 3582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 09'32" | 00:22'09" |
3 | 15'40" | 00:37'49" |
3.6 | 15'37" | 00:46'55" |