6.7 km | 00:48:05 | 07:08/km日期: 2021-10-26 21:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'59" / 05'47" / 07'46" / 07'47" / 07'01" / 08'49" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'43") | 619 / 1619 |
3 | | 04'45" | 526 / 2145 |
4 | | 12'09" (+07'24") | 246 / 2392 |
5 | | 05'03" (+00'18") | 494 / 2886 |
6 | | 12'56" (+08'11") | 231 / 3118 |
7 | | 05'06" (+00'21") | 489 / 3608 |
8 | | 12'50" (+08'05") | 233 / 3841 |
9 | | 05'02" (+00'17") | 495 / 4337 |
10 | | 13'26" (+08'41") | 223 / 4560 |
11 | | 05'09" (+00'24") | 484 / 5044 |
12 | | 13'36" (+08'51") | 220 / 5265 |
13 | | 05'02" (+00'17") | 495 / 5761 |
14 | | 13'57" (+09'12") | 215 / 5976 |
15 | | 06'38" (+01'53") | 752 / 6728 |
16 | | 07'40" (+02'55") | 12 / 6741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'47" | 00:11'46" |
3 | 07'46" | 00:19'32" |
4 | 07'47" | 00:27'19" |
5 | 07'01" | 00:34'20" |
6 | 08'49" | 00:43'09" |
6.7 | 06'40" | 00:48'06" |