6.2 km | 00:48:04 | 07:45/km日期: 2021-10-26 19:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 29'22" / 08'36" / 08'50" / 09'42" / 06'39" / 06'25" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'48") | 211 / 1211 |
3 | | 14'27" (+10'06") | 112 / 1324 |
4 | | 07'05" (+02'44") | 306 / 1630 |
5 | | 08'52" (+04'31") | 430 / 2060 |
6 | | 13'01" (+08'40") | 118 / 2179 |
7 | | 08'29" (+04'08") | 1000 / 3179 |
8 | | 06'46" (+02'25") | 194 / 3373 |
9 | | 07'36" (+03'15") | 800 / 4174 |
10 | | 05'15" (+00'54") | 102 / 4277 |
11 | | 07'02" (+02'41") | 327 / 4605 |
12 | | 05'07" (+00'46") | 103 / 4708 |
13 | | 07'07" (+02'46") | 316 / 5025 |
14 | | 04'49" (+00'28") | 107 / 5133 |
15 | | 07'05" (+02'44") | 331 / 5464 |
16 | | 04'43" (+00'22") | 110 / 5574 |
17 | | 07'31" (+03'10") | 317 / 5891 |
18 | | 04'21" | 110 / 6002 |
19 | | 13'33" (+09'12") | 190 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'22" | 00:29'22" |
2 | 08'36" | 00:37'58" |
3 | 08'50" | 00:46'48" |
4 | 09'42" | 00:56'30" |
5 | 06'39" | 01:03'09" |
6 | 06'25" | 01:09'34" |
6.2 | 11'03" | 01:11'42" |