8.0 km | 00:57:50 | 07:12/km日期: 2021-10-26 19:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'42" / 07'03" / 15'32" / 07'13" / 07'08" / 07'02" / 06'43" / 06'37" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'52" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'03" | 00:15'45" |
3 | 15'32" | 00:31'17" |
4 | 07'13" | 00:38'30" |
5 | 07'08" | 00:45'38" |
6 | 07'02" | 00:52'40" |
7 | 06'43" | 00:59'23" |
8 | 06'37" | 01:06'00" |
8.0 | 04'12" | 01:06'04" |