3.2 km | 00:25:17 | 07:59/km日期: 2021-10-26 20:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'47" / 08'28" / 06'52" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'12") | 421 / 421 |
2 | | 01:09'18" (+04'22") | 29 / 450 |
3 | | 04'56" | 427 / 878 |
4 | | 41'34" (+36'38") | 51 / 929 |
5 | | 04'56" | 435 / 1365 |
6 | | 52'38" (+47'42") | 50 / 1415 |
7 | | 06'51" (+01'55") | 1000 / 2415 |
8 | | 06'57" (+02'01") | 747 / 3162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'28" | 00:17'15" |
3 | 06'52" | 00:24'07" |
3.2 | 07'10" | 00:25'17" |