9.1 km | 00:55:43 | 06:05/km日期: 2021-10-26 20:28 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 05'41" / 05'53" / 06'44" / 06'56" / 08'03" / 06'24" / 07'32" / 07'37" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+02'21") | 144 / 9144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'41" | 00:11'16" |
| 3 | 05'53" | 00:17'09" |
| 4 | 06'44" | 00:23'53" |
| 5 | 06'56" | 00:30'49" |
| 6 | 08'03" | 00:38'52" |
| 7 | 06'24" | 00:45'16" |
| 8 | 07'32" | 00:52'48" |
| 9 | 07'37" | 01:00'25" |
| 9.1 | 07'57" | 01:01'34" |
展開計圈分析
留言 
Replay
