3.1 km | 00:21:27 | 07:01/km日期: 2021-10-26 20:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 07'56" / 08'03" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'01") | 990 / 990 |
2 | | 01:00'02" (+54'51") | 50 / 1040 |
3 | | 05'11" | 990 / 2031 |
4 | | 01:10'11" (+05'00") | 42 / 2074 |
5 | | 05'14" (+00'03") | 982 / 3056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 07'56" | 00:13'08" |
3 | 08'03" | 00:21'11" |
3.1 | 04'59" | 00:21'28" |