5.0 km | 00:31:27 | 06:17/km日期: 2021-10-26 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 06'51" / 08'29" / 05'33" / 05'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+01'01") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 385.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'51" | 00:13'36" |
3 | 08'29" | 00:22'05" |
4 | 05'33" | 00:27'38" |
5 | 05'35" | 00:33'13" |
5.0 | 06'40" | 00:33'15" |