2.1 km | 00:12:22 | 06:00/km日期: 2021-10-26 18:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 05'54" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'45") | 400 / 400 |
2 | | 05'59" (+00'14") | 400 / 800 |
3 | | 05'45" | 400 / 1200 |
4 | | 06'04" (+00'19") | 400 / 1600 |
5 | | 05'51" (+00'06") | 400 / 2000 |
6 | | 04'55" | 60 / 2060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.03 km New Balance Fresh Foam 1080 v11 累積 :
19.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'54" | 00:12'05" |
2.1 | 04'43" | 00:12'22" |