3.0 km | 01:01:59 | 20:33/km日期: 2021-10-26 17:11 - 平均心率: 85 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 29'15" / 15'10" / 313'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'41" (+10'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'48" | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'15" | 00:29'15" |
2 | 15'10" | 00:44'25" |
3.0 | 04'19" | 00:48'48" |