5.0 km | 00:32:34 | 06:30/km日期: 2021-10-26 16:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'05" / 06'51" / 06'11" / 06'17" / 1050'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'42") | 435 / 1435 |
3 | | 13'12" (+08'11") | 2 / 1438 |
4 | | 06'04" (+01'03") | 82 / 1520 |
5 | | 09'58" (+04'57") | 50 / 1571 |
6 | | 05'01" | 99 / 1670 |
7 | | 09'36" (+04'35") | 52 / 1722 |
8 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 2722 |
9 | | 06'14" (+01'13") | 603 / 3326 |
10 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 4326 |
11 | | 06'16" (+01'15") | 680 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'51" | 00:13'56" |
3 | 06'11" | 00:20'07" |
4 | 06'17" | 00:26'24" |
5.0 | 06'15" | 00:32'42" |