6.2 km | 00:37:17 | 05:58/km日期: 2021-10-26 06:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'11" / 06'11" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'55") | 500 / 500 |
2 | | 05'49" (+00'14") | 500 / 1000 |
3 | | 06'08" (+00'33") | 500 / 1500 |
4 | | 06'14" (+00'39") | 500 / 2000 |
5 | | 06'04" (+00'29") | 500 / 2500 |
6 | | 05'40" (+00'05") | 500 / 3000 |
7 | | 05'48" (+00'13") | 500 / 3500 |
8 | | 05'50" (+00'15") | 500 / 4000 |
9 | | 05'35" | 500 / 4500 |
10 | | 06'15" (+00'40") | 500 / 5000 |
11 | | 05'50" (+00'15") | 500 / 5500 |
12 | | 06'07" (+00'32") | 500 / 6000 |
13 | | 05'26" | 243 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.32 km ![](images/shoe.png)
Asics 翔走藍白-3 累積 :
1052.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'11" | 00:12'22" |
3 | 05'52" | 00:18'14" |
4 | 05'50" | 00:24'04" |
5 | 05'55" | 00:29'59" |
6 | 05'59" | 00:35'58" |
6.2 | 05'28" | 00:37'18" |