8.0 km | 00:51:14 | 06:22/km日期: 2021-10-26 05:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'50" / 06'47" / 06'45" / 06'36" / 06'23" / 06'11" / 05'55" / 05'37" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'05") | 1116 / 1116 |
2 | | 06'45" (+01'03") | 3325 / 4442 |
3 | | 06'12" (+00'30") | 1117 / 5559 |
4 | | 05'52" (+00'10") | 1126 / 6686 |
5 | | 05'42" | 1129 / 7815 |
6 | | 05'25" | 219 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'47" | 00:13'37" |
3 | 06'45" | 00:20'22" |
4 | 06'36" | 00:26'58" |
5 | 06'23" | 00:33'21" |
6 | 06'11" | 00:39'32" |
7 | 05'55" | 00:45'27" |
8 | 05'37" | 00:51'04" |
8.0 | 05'11" | 00:51'15" |