4.9 km | 00:40:04 | 08:07/km日期: 2021-10-25 21:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 07'36" / 08'08" / 07'24" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'37" (+05'32") | 931 / 4931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'36" | 00:13'42" |
3 | 08'08" | 00:21'50" |
4 | 07'24" | 00:29'14" |
4.9 | 11'37" | 00:40'04" |