8.0 km | 00:57:55 | 07:14/km日期: 2021-10-24 15:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 03'37" / 07'41" / 07'33" / 07'43" / 07'39" / 08'05" / 08'39" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+03'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+03'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+03'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+03'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+04'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+04'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+03'05") | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 07'41" | 00:11'18" |
3 | 07'33" | 00:18'51" |
4 | 07'43" | 00:26'34" |
5 | 07'39" | 00:34'13" |
6 | 08'05" | 00:42'18" |
7 | 08'39" | 00:50'57" |
8.0 | 06'50" | 00:57'47" |