4.4 km | 01:12:08 | 16:29/km日期: 2021-10-23 06:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'04" / 13'52" / 21'05" / 18'59" / 22'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'31" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'58" (+06'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'43" (+10'25") | 372 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 13'52" | 00:25'56" |
| 3 | 21'05" | 00:47'01" |
| 4 | 18'59" | 01:06'00" |
| 4.4 | 22'44" | 01:14'28" |
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