陳資評 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳資評基隆
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5.9 km | 01:16:33 | 12:58/km

日期: 2021-10-23 06:43 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'56" / 11'30" / 12'26" / 10'08" / 14'49" / 20'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 5.90 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	11'30"	00:20'26"
3	12'26"	00:32'52"
4	10'08"	00:43'00"
5	14'49"	00:57'49"
5.9	20'58"	01:16'41"

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