朱兆友 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

朱兆友基隆
ID 594890

5.0 km | 00:37:21 | 07:24/km

日期: 2021-10-23 06:41 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'16" / 09'52" / 10'41" / 02'03" / 06'23" / 02'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 5.04 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	09'52"	00:18'08"
3	10'41"	00:28'49"
4	02'03"	00:30'52"
5	06'23"	00:37'15"
5.1	01'26"	00:37'22"

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