Hau-lun Huang 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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1.2 km | 00:14:00 | 11:40/km

日期: 2021-10-20 12:46 - 平均心率: 105 - 踏頻: 59 - 卡路里: 82 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

5.41

1000 / 1000

2

02'54"

(14'00")

4.13 (-1.27)

200 / 1200

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Stanley Chen 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
1.2	14'29"	00:14'01"

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